偏食は、
長男くんが生まれてから
私の悩みTOP3
に入るほど、試行錯誤した課題です💦
離乳食が、なかなか進まなかった頃
離乳食は、
口をなかなか開けてくれず、
1口食べさせるにも30分もかかり
思うように進みませんでした😢
食べるとしても、
舌触りがよく、のどごしのいいものばかり。
実は発語に影響してた！？
今振り返ってみると、
離乳食の頃に、舌触りやのどごしの良いものばかりを
選んであげていたことも、
少なからず影響していたのかもしれないと
後から知りました。
当時は、
「とにかく食べてくれること」が一番で、
噛む力や舌・顎の筋力まで
考える余裕はありませんでした。
その後、療育や専門の方から話を聞く中で、
顎や舌の筋力が育ちにくいと、
発語の発達にも関係する場合があると知り、
「そういうことだったのか」と
腑に落ちた部分がありました😓
もちろん、これは我が家の場合で、
すべての子どもに当てはまるわけではありません。
当時の私は、
できる範囲で精一杯やっていたと思っています。
食べない＝心配と罪悪感の日々
嫌なものを食べるくらいなら、
食べること自体を拒否してしまう長男くん。
体重は年齢の平均より低く、
あばら骨が浮くほどガリガリに痩せていました。
健診や発達相談で
「体重が…」
と言われるたびに、
「ちゃんとご飯をあげていない母親だと思われているんじゃないか」
そんなふうに感じてしまい、
食べてくれないことで悩んでいるのに、
さらに苦しくなっていました。
栄養が偏ることも心配で、
ジュースは野菜ジュースをよく飲ませていました。
頑張っても、食べてくれない現実…
食べられる物の偏りもとても強く、
白いご飯は食べるけれど、
ほかの食べ物は
「今日は食べたのに、次は全然食べない😢」
そんなことの繰り返しで、
本当に頭を悩ませました。
「なんとか食べるレパートリーを増やしてあげたい」
そう思って試行錯誤しながら作っても、
ほとんど食べてくれないことが多く…
結局は、
食べられるものを作り直す🍳💦
それが、我が家の日常でした。
我が家の『鉄板メニュー』
そんな中で、
「これは食べてくれる」という
我が家の鉄板メニューがありました。
- うどん
- ご飯（海苔・ふりかけ）
- ラーメン
- ナポリタン
- ポテトフライ
- コーンスープ
今でも、このメニューは大好きです。
療育センターに通っていた頃、
ほかの子たちも
似たような鉄板メニューが多く、
「やっぱりそうだよね🤩」と感じたのを覚えています。
食べてくれないことで悩んでいる方は、
参考のひとつとして試してみてください😊
少しずつ広がった！食べられるもの
5歳頃からは、
オムライスが好きになりました。
ケチャップライスに
野菜を細かく刻んで入れられるようになり、
私自身も、少し安心できるようになりました✨️
食べ方への強いこだわり
長男くんは、
食べる時のこだわりもとても強く、
- ご飯やおかずは1皿1種類
- 1種類につき、使うフォークやスプーンも固定
これを守らないと、
食べてくれませんでした。
理由は、匂い移りです💦
嗅覚過敏があり、
好きな食べ物でも、
ほかの匂いが移ってしまうと
「別の食べ物」と感じてしまい、
絶対に口にしませんでした。
作り直すことも、何度もありました。
このこだわりは、
小学校2年生（8歳）頃まで続きました😢
給食…療育センターと小学校
療育センターでは、
「ふりかけや海苔なら自宅でも食べられます🙋♀️」
と伝えると、配慮してもらえました。
でも、小学校ではそうはいきません。
(学校にもよるかもしれないです😅我が家の場合としてお聞きください🙏✨️)
まずは支援級の先生に相談し、
学校の栄養士さん、校長先生にも話をして、
許可をもらうという
正直、少し大変なやり取りがありました。
その結果、
ふりかけを持参することになりました。
給食で使われるお箸だけでは難しかったため、
箸・フォーク・スプーンの3点セットも
4年生まで持参していました😅
長男くん、お兄ちゃんになった意識からの食への挑戦
｢美味しいよ！これ絶対好きな味！食べてみて｣
今までは絶対聞く耳も持ってくれなくて😂絶対美味しくない！嫌い！と拒絶してたんですが…
長男くんも5年生になり、
「食わず嫌いで、
本当は好きな物かもしれないよ」
と声かけしたら、
苦手な物も
一口は挑戦するようになり、
今では、
給食を完食できるまでになりました😭✨️
長男くんも食べれる自信がつき、いい成功体験になりました🥹
成長を感じた瞬間
長男くんの卒業文集には、
6年間でできるようになったこととして、
「給食を完食したこと」が書かれていました。
その一文を読んだとき、
これまでの苦しかった日々がよみがえり、
胸がいっぱいになりました🥹
今、“偏食”で悩んでいる方へ
偏食は、
親の努力や愛情が足りないから起こるものではありません。
当時の私は、
一生懸命やっているのにうまくいかず、
自分を責め続けていました。
もし今、
同じように悩んでいる方がいたら、
「偏食でも少食でもちゃんと食べてる！大丈夫だよ」と伝えたいです😌
少しずつでも、
ちゃんと前に進んでいます🌷
コメント